Mi Plan De Supervivencia Contra La Ansiedad

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Mi Plan De Supervivencia Contra La Ansiedad
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Disponibilidad: En existencia

Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!


Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces… empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:


¿qué me pasa?


Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!


Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.

Información Adicional

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Tipo de Libro Impreso
Autor Sue Knowles
Acerca del Autor N/D
Editorial Planeta
ISBN 9786070762055
Colección Sin Colección
Idioma Español
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